一

    那天上完瑜伽课，纯姐跟老师说，很久没来了，因为每次开半小时车过来，再折腾一个小时，忙活半天，也没感觉到什么效果，所以就不愿意来了。

    老师轻笑：“我知道你没效果。你动作不到位，松垮歪斜，精力也不集中，糊弄事儿的感觉。你看别人一节课下来都累得哎呦妈呀的，就你云淡风轻啥事儿没有。”

    瑜伽这种运动，你有没有全心投入，动作到不到位，呼吸有没有配合 ......